Влияние фитнеса на физическую подготовленность женщин 30-40 лет с избыточной массой тела

Магистерская диссертация по направлению «Физическая культура» посвящена влиянию занятий фитнесом на физическую подготовленность женщин 30–40 лет с избыточной массой тела. В теоретической главе раскрыты понятие оздоровительного фитнеса и его виды, физиологические особенности воздействия системы фитнес на занимающихся, а также средства оздоровительного фитнеса и условия проведения занятий. Отдельная глава описывает задачи, методы и организацию исследования: анализ литературных источников, педагогические наблюдения, педагогический эксперимент и тестирование физической подготовленности. В практической части определяется исходный уровень физической подготовленности женщин этой возрастной группы и проверяется результативность влияния занятий фитнесом по итогам эксперимента. Работа завершается выводами и приложениями. В комплект входят готовые файлы диссертации в формате docx.